下半身痩せ エクササイズ-ダイエットとフィットネス

リング・エクササイズをやってみたいなぁと思っているのですが、このエクササイズは、出産経験有りの人向けですか?ちなみに私は20代後半、未婚・出産経験なしなのですが、やはり違うエクササイズの方が効果があるのでしょうか?つい下半身痩せとい

今のまま、あまり痩せたくありません。足上げ等のエクササイズは既に行っています。それに有酸素運動を加えようと思い、水泳をしようと思っているのですが、これだと全身が痩せていってしまうのでしょうか?下半身痩せに良い「

太いんです。上半身はそうでもありません。なんとか下半身痩せをしたいのですが、何かいい方法はありませんでしょうか?先ほどこの質問コーナーの過去の質問(下半身ダイエット)を閲覧しましたが、本当に下半身を細くできるのでしょうか?この質問コーナー

を始めたんですけどダイエットは食事ではなく運動なんですけど(もちろん間食は控えてます)痩せるのは上半身ばかり。下半身がとても太いです↓太ももとお尻も大きくて凄く嫌なんです。なにか下半身にいいものはありませんか?ちなみに私

大学生です。私はお尻から太ももにかけて、異常に太い、 「下半身太り」です。なにかいい運動や、ダイエット方法を知ってる方は教えてください。

下半身やせに効果的なサプリメントを探しています。現在二十五歳ですが、日ごろから下半身が太いのと便秘に悩んでいます(;.;)。今、「セラシーン」が気になっているのですが、ほかにお勧めの物があったら教えてほしいです。

彼氏にも足が太い!って言われるし。誰か下半身痩せに効果的な方法を教えてください!!あと、私上半身が痩せやすいため、ダイエットすると胸が小さくなってしまいます。今のサイズをキープしながら痩せれる方法なんてあったらおしえてください!

初めまして。私は6年生で身長153cm体重53キロなんですけど、それが体系にでてきていて卒業式に着る服がなくて母が困っています。3月までに痩せる方法を教えてください。

ます。そこで体全体を引き締めたいと思っているのですが、何をすれば良いでしょうか?無理な食事制限をして痩せたいわけではないので、食事は1日3食しっかり食べて、腹筋・スクワット・腕立てふせをしてみようかなと考えて

。そのためにも色々努力してます。*下半身痩せのためにお風呂後にストレッチ(柔軟体操)*筋トレ(腹筋背筋30回ずつ)*ムクミ取りマッサージ*寝るときはムクミソックスみを履いて寝てますなので、下半身に対しては努力しています。